Me duelen las muelas... ¿Qué debo hacer?

A todos nos ha pasado...  de repente, un dolor inaguantable y... en viernes por la noche... ya no quedan dentistas de guardia...  ¿qué hacemos de mientras?

Bueno, lo importante es averiguar si hay fiebre,  hinchazón, dolor... en estos casos, se recomienda acudir al médico en cuanto antes para evitar que (si hay infección) se disemine.

En caso de tener solamente molestias, recomendamos utilizar un antiinflamatorio oral (ibuprofeno 400mg o paracetamol 1g) combinado con un buen producto antiséptico bucal  o un spray de benzocaína, que tiene un efecto de inmediato (si te irrita la piel el spray, aplícalo sobre un algodón) y también a nivel local puedes usar hielo, cúbrelo con un trapo y aplícalo en la mejilla. Si te duele retira el hielo ya que podría estar quemándote la piel.

Otras medidas que puedes tomar

1. evita comer dulces
2. evita comer cosas frías/calientes
3. cepilla los dientes con  antiséptico bucal
4. Cuida siempre tu boca para evitar que ocurra esto 

Puedes encontrar todos los productos destinados a la higiene bucal en nuestra web

 

Cómo realizar un masaje perineal para prevenir episiotomías

Preparando tu cuerpo y mente para dar a luz y te han hablado de que debes darte un masaje perineal para evitar la famosa episiotomía.... Te suena verdad...

Hoy os hablaremos del masaje perineal.... El perineo, la zona situada entre la vagina y el ano cuando damos a luz sufre mucha presión y además, dilataci'on. Para evitar que la musculatura de la zona se pueda desgarrar, es conveniente preparar la zona antes del parto con un masaje especial con un aceite tipo caléndula, rosa mosqueta,  con el fin de conseguir elasticidad.

Se recomienda empezar en la semana 34, cada  día o tres veces por semana.

Puedes ver como hacerlo en este ejemplo visual. Mira