Ideas para regalar a los peques de la casa y a las futuras mamás

La Navidad es sinónimo de regalos para esa persona tan especial para nosotros. ¿Y quién puede ser más especial que los reyes de la casa? Ver sus caritas de ilusión al ver los regalos que han traído los Reyes Magos y Papá Noel no tiene precio. Por eso, en Farmacia Bustillo queremos dar unas cuantas ideas a sus majestades los Reyes Magos y al entrañable Papá Noel, para que la elección de los regalos sea la acertada.

Para los más pequeñines de la casa, en Farmacia Bustillo podréis encontrar unas preciosas Cestas de Recién Nacido PicuBaby, tanto en color azul como en rosa. Estas cestas contienen los siguientes productos Picu Baby: colonia 100 ml, gel-champú 400 ml, leche corporal 250 ml, toallitas sin alcohol 24 unidades, aceite corporal hidratante 250 ml, labial neutro y unas gafas de sol infantil. Todo ello recogido en una preciosa cesta de mimbre. ¡Una auténtica monada!

Además de estas preciosas cestas de recién nacido, en Farmacia Bustillo tenemos otro tipo de cestas para regalar a los recién llegados. Podéis consultar toda la gama aquí.

Uno de los regalos por excelencia en Navidad es el perfume. Nuestros peques también se merecen tener una fragancia especial para ellos. En Farmacia Bustillo os proponemos regalar la Colonia Infantil Suavinex 100 ml. Esta fragancia baja en alcohol es ideal para perfumar la suave y delicada piel del bebé después del baño o refrescarle en cualquier momento del día. Os sorprenderá por su fresco y delicado aroma, que combina las mejores notas de frutos cítricos, flores blancas y almizcles. Se presenta en un práctico frasco vaporizador para una dosificación más cómoda y segura que no mancha, por lo que puede ser aplicada también sobre la ropa.

Con la compra de esta fragancia, viene de regalo un amoroso osito de peluche.

Además de esta fragancia tan fresca y delicada, en Farmacia Bustillo encontraréis una amplia gama de colonias y perfumes para los más pequeños de la casa. Podéis consultar toda la selección aquí.

En Farmacia Bustillo no nos olvidamos de las mamás y por eso queremos daros unas cuantas ideas para que la tarea de criar a nuestros hijos sea un poquito más fácil. Sabemos la importancia que tiene la lactancia materna y la complicada tarea de conciliarla con la vida familiar y laboral. Por eso os proponemos un regalo muy práctico para facilitar un poco esta tarea. En nuestra tienda on line encontraréis unos sacaleches muy fáciles de usar que nos ayudarán a conciliar un poquito mejor. Así como un práctico esterilizador de biberones y un calientabiberones para que la alimentación de nuestros hijos sea lo menos laboriosa posible.  

Para terminar, y sin olvidarnos del gran esfuerzo que hacen las mamás con hijos recién nacidos, o a puntito de tenerlos, queremos mimarlas un poquito. Por eso os proponemos estos prácticos kits de Suavinex Antiestrias para el antes y el después del embarazo. ¡Os encantarán!

Nuestros Kits Anti Arrugas básicos para estas Navidades

Nos encontramos a la puerta de las Navidades. Es momento de celebraciones, reuniones en familia y comidas con amigos y compañeros de empresa. Demasiados eventos en los que queremos lucir un aspecto totalmente radiante. ¿Cómo podemos conseguirlo? Empezando desde ya a cuidarnos, y para eso necesitamos echar mano de los mejores productos para nuestra piel.

En Farmacia Bustillo queremos haceros la vida un poco más fácil. Por eso hemos hecho una selección con los mejores kits antiarrugas, básicos para estas Navidades. Ésta es nuestra selección:

1. Sensilis Upgrade Kit Crema día + Serum Cara y Cuello + Contorno de Ojos

Este pack incluye una Crema remodeladora de día de acción tensora y antiarrugas que consigue elevar los rasgos gracias a su eficaz poder reafirmante ejerciendo un efecto lifting inmediato. Su textura densa y fundente le proporciona un elevado poder nutritivo. Indicada para pieles con flacidez o acumulación de grasa en el contorno del óvalo, cuello y mentón.

Incluye también un Serum intensivo lipo lifting que actúa como tratamiento remodelador de choque intensivo para combatir eficazmente la flacidez y reducir el doble mentón. Su textura en gel fresca y muy ligera hace que la penetración de los principios activos sea máxima.

Por último, incluye un Contorno de ojos lipo lifting formulado para alisar eficazmente las arrugas y combatir la acumulación de grasas y líquidos, reduciendo eficazmente las bolsas y atenuando las ojeras.

2. EUCERIN Volume Filler Crema de Dia Pieles Norm y Mixtas 50ml + REGALO Contorno de Ojos

Eucerin Volume-Filler Crema de Día combina 3 ingredientes activos que actúan en las diferentes capas de la piel aportando más volumen gracias a la formación de nuevas células epidérmicas, a la estimulación de la red de colágeno, a la hidratación intensa de la piel y a la reducción de las arrugas.

Realza los pómulos, redefine el contorno facial, reafirma la piel y reduce las arrugas.

3. EUCERIN Hyaluron Filler Antiedad Día Piel seca 50ml + REGALO Contorno de Ojos

Hyaluron Filler Día rellena desde el interior incluso las arrugas más profundas. El ácido hialurónico es capaz de retener una gran cantidad de agua, incluso 30 veces su propio volumen. En un entorno con agua, el ácido hialurónico forma un gel viscoso y rellena el espacio intracelular. En su formulación lleva además un FPS 15 lo que le confiere una protección frente a la radiación UVA.

Este producto es apto para su uso tras un tratamiento con inyecciones de ácido hialurónico. Es además una excelente base de maquillaje.

4. PACK LIPOSOMIAL Antienvejecimiento Crema Antiarrugas 50ml + REGALO Reafirmante Cuello y Escote 25ml

Liposomial Antienvejecimiento es un complejo lipídico y de principios activos, en forma de delicada crema cosmética, para reestructurar, tersar e hidratar la piel.

Por la noche, después de una limpieza de la piel y del posterior tonificado, aplicar Liposomial en abundancia en cara y cuello favoreciendo su fácil penetración con un ligero masaje.

Por el día, con la piel limpia, aplicar una capa más fina del producto, sobre la cual se puede proceder al maquillado si se desea.

5. Repavar Pack Antioxidante y Revitalizante Intensivo 20 amp Vit C Activa + REGALO Monoderma C10 28caps

Las ampollas antioxidantes y revitalizantes intensivas de Repavar son un tratamiento de día que combaten los signos de envejecimiento y fatiga, aportando luminosidad y atenuando las arrugas.

Este tratamiento se complemente por la noche con las cápsulas revitalizantes Monoderma. Dichas cápsulas son un tratamiento intensivo de Vitamina C pura que estimulan la síntesis de colágeno mejorando los signos de envejecimiento cutáneo, aportando firmeza y luminosidad.

6. PLANTE SYSTEM CELLS SECRET Regenerador Celular Noche 50ml

La capacidad regeneradora de las células cutáneas es especialmente activa durante la noche, sin embargo ésta disminuye con la edad. Cells Secret Regenerador celular NOCHE contiene células madre de Argán que reactivan la renovación celular y aumentan la vida de las células de la piel. Descubre la agradable experiencia de despertar con una piel nutrida en profundidad y llena de energía.

Diciembre, el mes de las Navidades

Arrancamos el mes de Diciembre, el mes de las Navidades por excelencia. Esto significa que se acerca la temporada de compras y regalos. Cada año parece que es más complicado acertar con los regalos, y que ya nada nos sorprende o ilusiona. Todo el mundo tiene de todo, ¿o no? Pues quizá no. A lo mejor sólo hay que fijarse en nuestro alrededor para descubrir pequeñas carencias que podemos solucionar de una forma sencilla y práctica.

En Farmacia Bustillo sabemos que a la hora de hacer regalos, la originalidad es la clave. La originalidad no está reñida con la sencillez y la práctica. Puede que no sea algo nuevo, pero ¿qué mejor regalo en esta época del año que la SALUD? Y si hablamos de salud, inevitablemente hablamos de BELLEZA. Por eso desde nuestra tienda on line, estas Navidades os vamos a ir proponiendo ideas para regalar para toda la familia. Si, sí, habéis oído bien. En nuestra web podréis encontrar los regalos más originales y a un precio incomparable, para todos los miembros de la familia. Desde el más pequeñín de la casa hasta los abuelos que tantos buenos momentos nos han regalado.

Durante este mes también os vamos a ir dando pequeños consejos de salud para que no se nos atraganten estas Navidades. Estas fiestas son sinónimo de excesos. Entre las cenas de empresas, las cenas con amigos y las comidas familiares, siempre nos pasamos. Comemos y bebemos en exceso. Esto puede hacer que nuestro cuerpo se resienta de alguna que otra manera. Pero para eso estamos aquí, para hacer que estas fiestas sean, no sólo inolvidables, sino también saludables.

Y por supuesto, ni que decir tiene que estas Navidades hemos de lucir radiantes. Por eso también os iremos dando pequeños consejos de belleza y trucos para lucir un aspecto impecable. ¡No hay excusa que valga para no ser el centro de atención estas fiestas! Os esperamos a todos, no faltéis.

Imagen de risasinmas.com

Beneficios de una higiene bucal completa

Seguimos con nuestra serie de post sobre la higiene bucal y la importancia que ésta tiene sobre nuestra salud. La semana pasada os hacíamos un pequeño resumen a la hora de elegir un cepillo para nuestra higiene. Tal y como os explicábamos en dicho post, tanto los cepillos eléctricos como los manuales son igual de efectivos siempre y cuando utilicemos una técnica de cepillado correcta. 

No existe una técnica de cepillado que sea igual de efectiva para todo el mundo. La técnica de cepillado recomendada es aquella que elimine la placa formada en la superficie de los dientes y en el espacio existente entre ellos, de una forma cómoda, en un tiempo adecuado y sin causar ningún tipo de lesión en los tejidos.

En este post queremos centrarnos en una de las partes de nuestra cavidad bucal que suele tener una higiene un poco más deficitaria. Nos estamos refiriendo especialmente al espacio que queda entre las piezas dentales y donde se suelen acumular muchos restos de alimentos. Dichos restos son el sustrato ideal para las bacterias que habitan en la boca, con el consiguiente peligro de sufrir afecciones bucales como la caries, la gingivitis o la periodontitis.

Cepillo eléctrico o manual, ¿cuál elegir?

Mantener una correcta higiene bucal no sirve únicamente para lucir una sonrisa bonita. Una mala higiene bucal puede acarrear graves problemas para nuestra salud, como por ejemplo problemas cardiovasculares u osteomusculares.

Una correcta higiene bucal se consigue siendo constantes con las prácticas higiénico-dietéticas que se deben seguir todos los días. Es fundamental utilizar productos de calidad que nos ayuden a cuidar nuestra boca.

Un elemento fundamental en la correcta higiene bucal es el cepillo de dientes. Es importante que éste sea el adecuado según nuestras necesidades. El uso del cepillo debe ser diario, al menos dos veces al día, y siempre después de las comidas. Un correcto mantenimiento del mismo nos ayudará a conseguir el objetivo deseado: una correcta limpieza del esmalte dental, remover la placa acumulada en y entre los dientes, y evitar la aparición de problemas gingivales como la caries o el sangrado de encías. Debemos estar muy atentos al mantenimiento y al estado en que se encuentre nuestro cepillo de dientes. El cepillo debe renovarse siempre que observemos que las cerdas no están en correcto estado, al menos cada tres meses.

Una de las consultas que más nos realizan en el mostrador de la farmacia, en relación a este tema, es ¿cepillo eléctrico o manual? Siempre nos preguntan cuál de ellos es mejor. Ambos tipos de cepillos, si se utilizan de forma correcta, cumplen con su función: mantener limpia nuestra boca. No son ni mejores ni peores. Todo va a depender del usuario de los mismos. Hay personas que ya se han acostumbrado a utilizar cepillos eléctricos y no volverán al cepillo manual, mientras que hay personas que no son capaces de acomodarse a este tipo de cepillos y se quedan con el cepillo manual de toda la vida.

La principal diferencia entre cepillo manual y eléctrico es la técnica de cepillado. Si no tenemos una técnica correcta de nada nos servirá tener el mejor cepillo del mundo. Con el cepillo manual el movimiento que tenemos que llevar a cabo es en sentido vertical, mientras que con los cepillos eléctricos el movimiento es circular.

En la siguiente infografía podéis ver cómo ha de ser la técnica correcta con el cepillo manual:

Y aquí os dejamos un vídeo donde nos explican cómo debemos lavarnos los dientes con un cepillo eléctrico:

A la hora de elegir un cepillo eléctrico es importante observar que tenga la función de parada si estamos apretando con demasiada fuerza el cepillo contra los dientes o las encías, no vayamos a dañar el esmalte o a generarnos alguna lesión en la mucosa bucal. Es importante saber cada cuánto tiempo se deben cambiar los recambios, ya que si las cerdas están muy desgastadas no van a tener la función deseada.

Algunos cepillos eléctricos vienen con un temporizador que te indica el tiempo que debe durar tu rutina de cepillado: dos minutos. Una ayuda ideal especialmente en el caso de los niños que están deseando terminar de forma rápida con el cepillado (en estos casos, los cepillos suelen llevar un luminoso que se apaga pasado ese tiempo o incluso una canción que dura esos dos minutos).

Hay problemas gingivales en los que no estaría aconsejado el uso de cepillos eléctricos. En algunos casos de inflamación de las encías es recomendable evitar su uso hasta que el problema esté solucionado, ya que pueden hacer que haya una mayor retracción de la encía en la zona afectada.

Como podéis observar, todos los cepillos son eficaces siempre que los usemos cómo debe hacerse y siempre que nos aseguremos un correcto mantenimiento. Lo importante, como ya os hemos dicho, es elegir productos de calidad. Si queréis saber más sobre cómo mantener una correcta higiene bucal, os recomendamos visitar nuestra sección de higiene dental de nuestra tienda on line.

Para terminar, una correcta higiene bucal no está completa sin una visita al dentista, al menos dos veces al año, y  no sólo cuando tengamos algún problema. 

Noviembre, a las vísperas de la Navidad

Noviembre ya ha hecho acto de aparición y con él han empezado a llegar las primeras bajadas de temperatura. Es posible que nuestro cuerpo no esté todavía bien adaptado a este cambio y sufra las consecuencias de estos cambios meteorológicos. 

Los primeros resfriados y los primeros casos de gripe no se van a hacer esperar. Es muy frecuente que los pacientes confundan un caso con otro y piensen que tienen la gripe cuando no es más que un simple catarro (simple, pero molesto, muy molesto). Por eso es importante saber diferenciar entre ellos para poder actuar en consecuencia. Para evitarlo es muy importante la prevención. Si la prevención no ha dado el resultado que esperábamos, podemos acudir a la figura del farmacéutico a que nos aconseje el mejor tratamiento acorde con nuestra sintomatología. Debemos recordar que estas enfermedades únicamente tienen tratamientos sintomáticos. En ningún caso debemos automedicarnos ni, por supuesto, tomar antibióticos que de nada van a servir en el curso natural de estas enfermedades.

Otra de las novedades que trae Noviembre es ser el antecesor de Diciembre, el mes de las Navidades. En estas fiestas siempre hacemos excesos, sobre todo en cuanto a dulces se refiere (turrón, mazapán, polvorones). Por eso durante el mes de Noviembre vamos a hacer mucho hincapié en mantener una correcta higiene dental de cara al exceso de azúcar que se nos avecina.

Una de las prácticas más habituales que se realizan durante el mes de Noviembre es la búsqueda de setas. Esta actividad es muy sana, ya que nos permite estar en contacto directo con la naturaleza y poder respirar un aire mucho más limpio que el que nos podemos encontrar en las grandes ciudades. Sin embargo, no debemos olvidar el riesgo que corremos si no somos conocedores de la especie de setas que vamos a buscar. Nunca debemos recoger e ingerir setas que no conozcamos. Ante la duda, existen diferentes servicios de información micológica en todas las provincias. No es un juego de niños. Los problemas para nuestra salud pueden ir desde un simple cuadro de gastroenteritis hasta cuadros mucho más graves que terminen en un transplante de hígado o situaciones mucho peores. 

Sin más que añadir, os aconsejamos un buen gorro, una bufanda y unos guantes para salir a disfrutar de este tiempo que también tiene su encanto. 

Descubre los beneficios de tomar Omega 3

En la actualidad es muy frecuente encontrarnos con productos alimenticios comunes (leche, yogur, zumos, etc) enriquecidos con diferentes sustancias, del tipo de las vitaminas, minerales o antioxidantes, entre otros. Unos de los más frecuentes son los enriquecidos en Omega 3, acompañados de unas siglas del tipo EPA/DHA. Pero, ¿sabemos realmente que son este tipo de complementos?

www.lacostena.com.mx

Los Omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que nuestro cuerpo necesita, pero que no puede sintetizar por sí mismo. De ahí que deban ser aportados a través de la dieta. Hay tres ácidos grasos Omega 3 esenciales:

• Ácido alfa-linoleico: se encuentra en algunas semillas y aceites de algunas plantas como la linaza.
• DHA (Ácido Docosahexaenoico): presente en pescados del tipo del salmón, atún, sardinas, anchoas, y en menor cantidad en la yema del huevo.
• EPA (Ácido Eicosapentaenoico): presente en pescados del tipo del bacalao, arenques, salmón, verdel, sardinas y sábalo.

Tratamiento eficaz en la eliminación de las manchas

Después del verano, es muy frecuente que nos hayan aparecido en el rostro y otras partes del cuerpo (escote, cuello, manos) unas pequeñas manchas de coloración más oscura. Estas manchas de hiperpigmentación se deben a una exposición al sol sin la adecuada protección, bien porque se nos haya olvidado ponernos el fotoprotector, o bien porque no lo hayamos renovado cada dos horas, especialmente después del baño.

Existen otras causas que también pueden provocar la aparición de este tipo de manchas: el embarazo, la menopausia o diversos tratamientos farmacológicos (antiinflamatorios, antidepresivos, antihipertensivos, anticonceptivos orales).

En otoño se me cae el pelo, ¿qué puedo hacer?

En Otoño los árboles dejan caer sus hojas de cara al invierno y los animales cambian de pelaje también con vistas al frío que se avecina. El ser humano no es ajeno a estos cambios, y por eso en esta época es muy frecuente que las personas experimenten una mayor caída del pelo (el pelo está todo el año constantemente renovándose). El problema viene cuando esta caída es desmesurada, pudiendo ser signo de alguna carencia no visible.

Imagen de masquesalud.com

A esta caída estacional del cabello se pueden unir otros factores que incrementan esta pérdida de cabello, factores como el estrés, la ansiedad, una mala alimentación. ¿Qué podemos hacer para evitarlo? En primer lugar debemos analizarnos con profundidad para saber si esta caída del cabello es la propia del otoño, o si alguno de los factores mencionados anteriormente nos está afectando de manera más importante.

¿Qué debemos saber sobre el virus del Ébola?

Debido a las últimas noticias acaecidas, nos hemos visto en la obligación de hacer este pequeño post para aclarar un poco más algo de información sobre el virus del Ébola. Como profesionales sanitarios que somos, es nuestro deber aportar información de calidad, sin alarmismos y manteniendo en todo momento el sentido común. Muchas son las noticias que están surgiendo, algunas de ellas no muy claras y sí alarmantes, lo que puede provocar un estallido de psicosis social, hecho que no nos beneficia en estos momentos.

España ha tenido el dudoso honor de ser el primer país europeo en tener una persona contagiada con el virus del Ébola. Sin entrar en conjeturas sobre quién es responsable de dicho contagio, el riesgo de pandemia es infinitamente bajo. La población se debe mostrar cauta a la vez que serena. Las autoridades sanitarias están trabajando de manera laboriosa para controlar esta situación de emergencia.

Es época de resfriados: ¿cómo prevenirlos?

El otoño es la estación por excelencia de los cambios. El ambiente que nos rodea está en pleno proceso de adaptación para la llegada del frío. Es muy frecuente que nos encontremos con días de mucho calor, seguidos por una bajada considerable de temperaturas. Estos bailes de temperatura van a ser el lecho ideal para favorecer el desarrollo de virus causantes de los resfriados y de la gripe. ¿Se pueden prevenir? La respuesta es sí.

En primer lugar hay que recalcar que no es lo mismo un catarro que un proceso gripal, aunque en ocasiones tengan una sintomatología similar. En el siguiente recuadro nos explican las diferencias básicas entre estas dos patologías: 

Imagen del Club de la Farmacia

Otoño, la época de los cambios

Comienza el mes de Octubre y se da el pistoletazo de salida al Otoño. En esta época del año nuestro cuerpo sufre muchos cambios que se pueden traducir en procesos patológicos de mayor o menor consideración.

Debido a los cambios bruscos de temperatura, esta época es propicia para los catarros y resfriados. También es frecuente que vayan apareciendo los primeros casos de gripe. En nuestro blog os iremos explicando que no es lo mismo un resfriado que un proceso gripal. Os contaremos cómo la prevención es nuestra mejor arma y qué tipo de tratamientos son los más eficaces.

Otro fenómeno muy frecuente en el Otoño es la caída del cabello. El pelo está cayéndose todo el año, eso es un hecho que no tiene mayor repercusión. Sin embargo, en estos meses esa caída se acentúa llegando a suponer un problema grave. Para ponerle freno a esta caída es importante que mantengamos una alimentación sana y equilibrada que nos aporte todas las vitaminas y los minerales necesarios para mantener nuestro pelo fuerte y con brillo. Además de una alimentación sana, podemos recurrir a otras ayudas externas como son los complementos alimenticios anticaída, y champús y mascarillas de tratamiento.

Recupera tu pelo tras el verano

Es posible que oigamos la palabra verano y pensemos "qué lejos queda ya". Sin embargo, aún hoy seguimos notando los efectos de las vacaciones. Todavía nos dura el moreno de la piel, nuestro pelo se encuentra de un color un poco más claro debido al alto número de horas de exposición al sol, seguimos con el ánimo relajado tras los días de descanso... Pero no siempre estos efectos son positivos. Nuestra piel puede haberse visto afectada por tantas horas de sol, de agua, de arena o de cloro, según sea el caso. Hace un par de semanas os dejamos una entrada muy interesante en nuestro blog sobre cómo recuperar vuestra piel tras el verano.

Esta semana nos toca hablar de cómo recuperar nuestro pelo tras las vacaciones. Debido al exceso de radiación solar, a la constante humedad que hemos tenido (tanto baño en la piscina o en la playa nos pasan factura), las altas temperaturas y el ritmo ajetreado de las vacaciones, han podido hacer que nuestro pelo se muestre frágil y quebradizo. Es hora de volver a darle el brillo y la vitalidad que le corresponden.

En Farmacia Bustillo estamos de sorteo

Hemos empezado Septiembre y la "vuelta al cole" con muchas ganas y las energías totalmente renovadas. Como ya os hemos comentado en post anteriores, estamos encantados con la buenísima acogida que nos estáis dando en las Redes Sociales. Por eso queremos premiar esa confianza que habéis depositado en nosotros con un sorteo muy especial.

Desde hoy 15 de Septiembre hasta el 15 de Octubre, todas aquellas COMPRAS que hagáis en nuestra sección de parafarmacia de nuestra WEB por un importe superior a 50€, entrarán en un SORTEO cuyo premio es un programa reafirmante intensivo "My lifting program" de los Laboratorios SENSILIS, valorado en 34,95€.

Se trata de un programa reafirmante que combate la flacidez y define el óvalo facial. Upgrade es el programa remodelador facial de SENSILIS de acción tensora y antiarrugas. Consigue elevar los rasgos gracias a su elevado poder reafirmante y favorece la reducción del doble mentón. El óvalo facial se redefine logrando rejuvenecer y reafirmar la piel.

La caja contiene:

• Upgrade Serum Intensivo Lipo Lifting 15 ml: tratamiento intensivo de choque para aplicar como paso previo al tratamiento de día o de noche.
• Upgrade Crema Lipo Lifiting de Día 20 ml: tratamiento facial diario para pieles secas.
• Upgrade Crema Lipo Lifiting de Noche 20 ml: tratamiento específico de noche.
• Upgrade Crema Lipo Lifting para el Contorno de Ojos 5 ml: reafirma y alisa eficazmente las arrugas y reduce las bolsas.

Se trata de un estupendo SORTEO para premiar vuestra fidelidad. No dejéis pasar esta oportunidad. Visitad nuestra WEB, hacer vuestras compras y ¡MUCHA SUERTE PARA TODOS!

Recupera tu piel tras el verano

Durante el verano solemos cometer muchos excesos de los que nos vemos privados el resto del año. Abusamos de ciertas comidas y bebidas, nuestras jornadas de ocio se alargan hasta altas horas de la noche, y nuestra piel se ve expuesta a un mayor número de horas de sol. 

El sol es el principal agente causante del envejecimiento prematuro de la piel. Una exposición solar sin protección o un elevado número de horas solares sin la adecuada renovación del protector solar, pueden provocar la aparición de pequeñas lesiones en nuestra piel. Una de las lesiones más características es la aparición de manchas solares. Manchas que, en algunos casos, son muy difíciles de tratar. Por eso es muy conveniente evitar su aparición.

Otro de los daños más significativos que tiene el verano sobre nuestra piel. es la deshidratación. Esta deshidratación se manifiesta con la aparición de arrugas muy pequeñas y muy finas, como consecuencia de la rotura cutánea provocada por la falta de hidratación.

Tras el verano, estos daños se vuelven muy significativos. Además de cuidarnos la piel durante el verano, con un adecuado protector solar, una crema muy nutritiva aplicada por la noche para recuperar esa pérdida de hidratación, y el uso de sombreros para evitar exponernos a un mayor número de radiaciones solares, es conveniente que tras el verano sometamos a nuestra piel a una "puesta a punto". Con el fin de recuperar su estado inicial y que vuelva a lucir de forma radiante y brillante.

Hoy os hemos querido traer a nuestro blog un decálogo sobre cómo tratar la piel tras el verano, decálogo elaborado por la Doctora Alejandra Luna, experta en medicina estética antiaging. Estos son sus 10 consejos básicos para recuperar nuestra piel tras el verano:

1. Limpieza facial todo el año, incluso en verano. Se recomienda hacer una exfoliación suave una vez por semana.

2. En caso de que nos hayan aparecido manchas solares, conviene hacer un peeling para poder eliminarlas. No obstante, este tratamiento deberá hacerse una vez que se hayan pasado los efectos del bronceado en nuestra cara, con la piel clara.

3. Recuperar la hidratación de la piel con tratamientos específicos como la mesoterapia. En este caso el ácido hialurónico es el producto más indicado para ello.

4. Utilizar cremas regeneradoras y con fuerte poder hidratante, y si llevan un protector solar mucho mejor. 

5. Hidratación interna en nuestro organismo. Debemos ingerir grandes cantidades de agua y zumos para reponer la pérdida de agua sufrida durante el verano. 

6. Llevar a cabo una dieta equilibrada donde las frutas y las verduras sean las grandes protagonistas. Además de proporcionarnos un extra de hidratación, van a ser una fuente inmejorable de vitaminas, minerales y antioxidantes, elementos todos necesarios para recuperar y proteger el estado natural de nuestra piel.

7. Incluir en nuestra alimentación la Vitamina E, como antioxidante. Esta vitamina se encuentra presente en alimentos como las nueces, almendras y espinacas, entre otros.

8. Aplicar siempre el protector solar media hora antes de exponernos al sol. Este protector lo debemos utilizar todo el año, incluso los días nublados.

9. El uso de maquillajes fluidos con protector solar y oil free nos ayudarán a proteger nuestra piel durante el verano. 

10. Los prolongadores y estimuladores del bronceado favorecen la producción de melanina en ausencia de radiación UV, por lo que nuestro bronceado durará más tiempo sin necesidad de exponernos al sol.

Como podéis ver, son unos consejos muy básicos, de sentido común, y my fáciles de cumplir. No hay excusas para no lucir una piel radiante tras las vacaciones. 

Imagen Revista Semana